ചോക്ലേറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ചോക്ലേറ്റിൽ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു , അതുപോലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഒപ്പം ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ . ഒരു ഉണ്ടാക്കാൻ ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം ഫേയ്സ് മാസ്ക് . ബ്യൂട്ടി മാസ്കുകൾ പലപ്പോഴും ചോക്ലേറ്റ് ഫേഷ്യൽ മാസ്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം.
ചോക്ലേറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്കിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഒരു ചോക്ലേറ്റ് മാസ്കിന് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ചുളിവുകൾ മങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ മുഖം തിളങ്ങാനും കഴിയും.
കൊക്കോ ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്; ഇത് ചർമ്മത്തെ തകരാറിലാക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ആക്രമിക്കുകയും മുഖത്തെ ചുളിവുകളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊക്കോയിലെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരും ചെയ്യും മുഖത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുക , ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കി മാറ്റുന്നു. കൊക്കോ ഫേഷ്യൽ മാസ്കുകൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ പക്വതയുള്ള ചർമ്മമുള്ളവരെയും മങ്ങിയ ചർമ്മമുള്ളവരെയും സഹായിക്കും. എപ്പോഴും ശുദ്ധവും മധുരമില്ലാത്തതുമായ കൊക്കോ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊക്കോ പൗഡർ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വേവിച്ച അരകപ്പ്
- ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തൈര്
- ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ.
എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി മാസ്ക് ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, 20 മിനിറ്റ് വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. വരണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പിനേഷൻ ചർമ്മമുള്ളവർക്കും മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ബാധിച്ച ആളുകൾക്കും ഈ മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഓട്സ് കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആണ്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൈര് കൂടുതൽ ജലാംശം നൽകുകയും സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേൻ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്, ഇത് മുഖക്കുരുവും പൊട്ടലുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
കൊക്കോ, വെളിച്ചെണ്ണ മാസ്ക്
ഉറവിടം: ഭക്ഷണ ഫോട്ടോകൾ, പിക്സബേ
ചേരുവകൾ:
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊക്കോ പൗഡർ
- ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
- ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ
എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി മാസ്ക് ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, 20 മിനിറ്റ് വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ബാധിച്ച ആളുകൾക്കും ചുളിവുകൾ മങ്ങിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഈ മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ധാരാളം പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ തിളങ്ങുകയും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; ഇത് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്, മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. തേനും മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.
ചോക്ലേറ്റ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു മാസ്ക്
ഉറവിടം: സ്കീസ്, പിക്സബേ
ചേരുവകൾ:
- 50 ഗ്രാം ചോക്ലേറ്റ്
- ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉരുക്കുക. ഉരുകിയ ചോക്ലേറ്റ് ഒലീവ് ഓയിലും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് മാസ്ക് പുരട്ടുക, 15 മിനിറ്റ് വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. വരണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്, ഒലിവ് ഓയിലും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും കാരണം ഇത് കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആണ്, ഇത് നേർത്ത വരകൾ മങ്ങിക്കും.
ചോക്ലേറ്റ്, ഫ്രൂട്ട് മാസ്ക്
ചേരുവകൾ:
- 50 ഗ്രാം ചോക്ലേറ്റ്
- ഒരു ആപ്പിള്
- ഒരു വാഴ
- ചില സ്ട്രോബെറി
- ഒരു തണ്ണിമത്തൻ കഷണം
ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉരുക്കുക. അതേസമയം, ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, തണ്ണിമത്തൻ എന്നിവ ബ്ലെൻഡറിൽ കലർത്തുക - രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പഴ മിശ്രിതം ഉരുകിയ ചോക്ലേറ്റിൽ കലർത്തുക. ബാക്കിയുള്ള പഴ മിശ്രിതം ഒരു സ്മൂത്തിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം. മാസ്ക് ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, 20 മിനിറ്റ് വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. പ്രായക്കൂടുതൽ കുറഞ്ഞ, ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഈ മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്. മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നേർത്ത വരകൾ മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുഖം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അതിലോലമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അതിനാലാണ് വർഷങ്ങളോളം നമ്മുടെ ചർമ്മം പുതുമയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കുന്നതിന് നാം അതിനെ മികച്ച പരിചരണം നൽകേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കം നൽകാൻ അവിശ്വസനീയമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഏഴ് ചോക്ലേറ്റ് അധിഷ്ഠിത മാസ്കുകൾ ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട് രുചികരമായ ഗുണങ്ങളും.
കൊക്കോ പൗഡർ മുഖംമൂടി
നിങ്ങളുടെ മുഖംമൂടി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഇന്ന് എന്റെ പക്കലുണ്ട്. ഇത് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. (& ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നതും നേരായതാണ്!)
വോയില, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഇതാണ്!
- പാത്രം + സ്പൂൺ
- തേന്
- കൊക്കോ പൊടി
- പാൽ
തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുണ്ട്; പാൽ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, കൊക്കോ പൊടിക്ക് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട് + ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു!
നമുക്ക് തുടങ്ങാം!
നിങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ 3 മുതൽ 4 സ്പൂൺ കൊക്കോ പൗഡർ, ഒരു സ്പൂൺ തേനും രണ്ട് സ്പൂൺ പാലും ഇടുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, അത് 20 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക, ഞങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി!
അതിനാൽ ഇത് സ്വാഭാവികമായിരുന്നു. (:
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വയം മാസ്കുകൾ നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ചോക്ലേറ്റ്, തേൻ മാസ്ക്
ആ പ്രത്യേക വ്യക്തിയുമായോ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കളുമായോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് സായാഹ്നം ഉണ്ട്, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എല്ലാവരേയും അമ്പരപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ സുന്ദരിയായിരിക്കണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു തേനും ചോക്ലേറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്കും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെത്തന്നെ ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സൂപ്പർ പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
ഈ മാസ്ക് ഒരു പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ, ലൈറ്റനർ, അശുദ്ധി നീക്കംചെയ്യൽ എന്നിവയായി പ്രവർത്തിക്കും, ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി.
ചേരുവകൾ:
1-ceൺസ് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്
രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓട്സ്
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പ്ലെയിൻ തൈര്
തയ്യാറാക്കൽ:
ഈ മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്; നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് എടുത്ത് അത് ഉരുകുന്നത് വരെ ഒരു ബെയ്ൻ-മാരിയിൽ ഇടണം. ക്രീം സ്ഥിരത കൈവരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തേൻ, അരകപ്പ്, പ്ലെയിൻ തൈര് എന്നിവ ചേർക്കുക.
മിശ്രിതം സംയോജിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ താപനില എത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ അത് തണുപ്പിക്കണം. അത് ദൃ toീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കരുത്.
വാവോ! അവിശ്വസനീയമാണ്, അല്ലേ? ഈ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ സ gമ്യമായി ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഇത് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനുള്ള മികച്ച ഏഴ് മാസ്കുകൾ
മുഖം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അതിലോലമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അതിനാലാണ് വർഷങ്ങളോളം നമ്മുടെ ചർമ്മം പുതുമയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കുന്നതിന് നാം അതിനെ മികച്ച പരിചരണം നൽകേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായ തിളക്കം നൽകാൻ അവിശ്വസനീയമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഏഴ് ചോക്ലേറ്റ് അധിഷ്ഠിത മാസ്കുകൾ ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട് രുചികരമായ ഗുണങ്ങളും.
1. ഫ്രീമാൻ ചോക്ലേറ്റ് & സ്ട്രോബെറി ഫേഷ്യൽ
ചോക്ലേറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ടി സോണിന് അനുയോജ്യമാണ്. എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണവും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഇത് കറുത്ത പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഫാംഹൗസ് ഫ്രഷ് സൺഡേ
സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മാസ്ക്. മുഖത്തെ മൃദുവാക്കാനും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചതുമായ ചർമ്മത്തിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. കോഫി തേനും ചോക്ലേറ്റ് ഫേഷ്യൽ മാസ്കും
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാനും മൃദുവും തിളക്കവുമുള്ളതാക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം. ഈ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കുന്നു.
4. സ്വീറ്റ് സിൻ ചോക്ലേറ്റ് ഫേസ് മാസ്ക്
ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി വർത്തിക്കുന്ന കൊക്കോ സത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു മാസ്ക്. ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മൃദുവും നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് സെൽ വിറ്റുവരവും രക്തചംക്രമണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
5. പ്രമുഖ മൗസ് ജലാംശം
ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും ഈ മികച്ച മാസ്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ഒരു ചോക്ലേറ്റ്, കൊളാജൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫോർമുല ഉണ്ട്. പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
6. ഷിയ ടെറ ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് ചോക്ലേറ്റ്
പുതുമയുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ പുറംതള്ളുന്ന ഒരു ചോക്ലേറ്റ് മാസ്ക്.
7. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകരീതി കക്കാവോ
ഈ അതിശയകരമായ മാസ്ക് അവശിഷ്ടങ്ങൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മിനുസമാർന്നതും വൃത്തിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മികച്ച ഫലത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പ്രയോഗിക്കുക.
ഈ അതിശയകരമായ പ്രത്യേക ചോക്ലേറ്റ് അധിഷ്ഠിത മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആഴമേറിയതും രുചികരവുമായ ചികിത്സ നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ മൃദുവായതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതും പുതുക്കിയതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, കൂടാതെ ഒരു ബോൺബോൺ പോലെ അനുഭവപ്പെടും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യമുള്ളതും സുന്ദരവുമാക്കുന്നത്?
ചോക്ലേറ്റ് - മധുരമുള്ള വശീകരണം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം? അതെ, എന്നാൽ ഏത് ഇനമാണ് എത്ര തവണ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാവുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഈ അവിശ്വസനീയമായ പത്ത് ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയൂ.
കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കുന്നു ഫോട്ടോ: Grape_vein / iStock / Thinkstock
ഗമ്മി കരടികളേക്കാൾ ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മധുരമുള്ള പല്ല് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും നല്ലതാണ്! നിങ്ങൾ പാൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ച് പാൽ ചോക്ലേറ്റിനേക്കാൾ ഉയർന്ന കൊക്കോ ഉള്ളടക്കവും കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും കുറഞ്ഞ ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഏറ്റവും മികച്ചതും ഫലപ്രദവുമാണ്. കാരണം ചോക്ലേറ്റിലെ വിലയേറിയ ചേരുവകൾ കൊക്കോയിൽ നിന്ന് മാത്രമുള്ളതാണ്.
കൊക്കോ - ഒരു യഥാർത്ഥ സൂപ്പർഫുഡ്
ഉയർന്ന കൊക്കോ ഉള്ളടക്കം കാരണം, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ ധാരാളം വിലയേറിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാറ്റെച്ചിനുകൾ പോലുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഗ്രീൻ ടീയേക്കാൾ നാല് മടങ്ങ് ശക്തമാണ്. പോളിഫെനോൾ പോലെയുള്ള ദ്വിതീയ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങളും കഫീൻ, തിയോബ്രോമിനു സമാനമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഈ സൂപ്പർഫുഡിന്റെ ചേരുവകൾ നന്നായി ചുറ്റുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാൽ ഈ വിലയേറിയ ചേരുവകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു.
ഭാഗ്യവശാൽ (എല്ലാ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കും), ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ പാൽ കുറവോ അല്ലാതെയോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ്, പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മുഴുവൻ പാൽ ചോക്ലേറ്റ് പോലെ മധുരമുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് 50, 70 അല്ലെങ്കിൽ 80% കൊക്കോ ഉപയോഗിച്ച് ചോക്ലേറ്റ് ലഭിക്കും, എന്നാൽ 100% കൊക്കോ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ബാധകമാണ്: ഉയർന്ന കൊക്കോ ഉള്ളടക്കം, ഇനിപ്പറയുന്ന പത്ത് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകും.
ചോക്ലേറ്റ്: ഇരുണ്ട, ആരോഗ്യകരമായ ഫോട്ടോ: unsplash / Michał Grosicki
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ധമനികളുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊക്കോ പയറിലെ പോളിഫിനോളുകളാണ് ഇതിന് കാരണം. റെഡ് വൈനിലോ ചായയിലോ ധാരാളം പോളിഫിനോളുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു ഇറ്റാലിയൻ പഠനം കാണിക്കുന്നത് കൊക്കോയ്ക്ക് മാത്രമേ ടെസ്റ്റ് വിഷയങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന്.
ഹൈപ്പോടെൻസിവ് പ്രഭാവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒരു ബാർ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കേണ്ടതില്ല, ഒരു ദിവസം വെറും ആറ് ഗ്രാം (അതായത്, ആഴ്ചയിൽ അര ബാർ) ഒരു നല്ല ഫലം കൈവരിക്കാനാകും. കൊക്കോ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
മികച്ച മെമ്മറിയും ഫോക്കസും
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു - ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് - ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഏതൊരാളും വിലയേറിയ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ കഴിക്കുന്നു. ചോക്ലേറ്റ് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ബ്രെയിൻ സ്കാനുകൾ കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ജാഗ്രതയും പുലർത്തുന്നു. ന്യൂയോർക്കിലെ മുതിർന്നവരുമായി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, പകുതി ബാർ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് മെമ്മറിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം അളക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങളുണ്ടായി. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഡയറി എൻട്രി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു കഷണം ചോക്ലേറ്റ് ആസ്വദിക്കാം!
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു
കൊക്കോ ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ട്രെസ് കില്ലറാണ്. ചോക്ലേറ്റിലെ ഉയർന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡ് ഉള്ളടക്കം ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രണ്ട് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളായ കോർട്ടിസോളിന്റെയും അഡ്രിനാലിന്റെയും പ്രകാശനം കുറയ്ക്കുന്നു. പ്രഭാവം നിരവധി പഠനങ്ങളിൽ തെളിയിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വയം പരിശോധന നടത്തുക: ഒരു കഷണം ചോക്ലേറ്റ് കടിച്ച് ഉടൻ വിശ്രമിക്കുക.
വിരുദ്ധ വീക്കം
കൊക്കോ പയറിലെ കാറ്റെച്ചിനുകൾക്ക് വിരുദ്ധ വീക്കം ഉണ്ട്. കുടൽ സസ്യങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കാറ്റെച്ചിനുകൾ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ബിഫിഡം, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയകൾ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനെതിരെ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടലിന് ശരിയായ ഭക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാം.
ചുമ ഒഴിവാക്കുക
പഠന ഫലങ്ങൾ അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു! ചോക്ലേറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ബ്രോമിൻ സാധാരണ ചുമ സിറപ്പുകളായ കോഡൈനിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനേക്കാൾ നന്നായി ചുമയെ ഒഴിവാക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയോടെ നിങ്ങളുടെ നാവിൽ ഒരു കഷണം ചോക്ലേറ്റ് ഉരുകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, തൊണ്ടയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ അറ്റത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷിത പാളി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
കുറഞ്ഞ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും മികച്ച കൊളസ്ട്രോളും
മധുരപലഹാരങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുതിച്ചുയരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിലെ മറ്റൊരു വഴിയാകാം: ഇൻസുലിൻ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് സഹായിക്കുന്നു - പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് രസകരമായ ഒരു വശം. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
കാൻസർ തടയൽ
ചോക്ലേറ്റിലെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും കാൻസറിൽ നിന്നും പോലും സംരക്ഷിക്കും. വിലയേറിയ ചേരുവകൾ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ട്യൂമർ കോശങ്ങളോട് നന്നായി പോരാടാൻ സഹായിക്കും. ചോക്ലേറ്റിന് ഒരു പ്രതിരോധ ഫലവുമുണ്ടാകും: ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത് മഗ്നീഷ്യം, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിലും കാണപ്പെടുന്നതുപോലെ, പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസറിനെ തടയുമെന്ന്.
മനോഹരമായ ചർമ്മം
ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ മനോഹരമാക്കുന്നു - പുറത്തും അകത്തും. പോഷിപ്പിക്കുന്ന മുഖംമൂടിയായാലും ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണമായാലും: ചോക്ലേറ്റ് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കോശങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യം കുറയ്ക്കുന്നു, സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മം കൂടുതൽ ദൃ andവും ദൃmerവുമാണ്.
ചീരയേക്കാൾ ഇരുമ്പ് കൂടുതലായി എടുക്കുക
ചോക്ലേറ്റിൽ ചീരയേക്കാൾ ഇരട്ടി ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു! ഒരു ദിവസം ഒരു കഷണം ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിന്റെ ഒരു ശതമാനവുമായി യോജിക്കുന്നു. കൊക്കോ ബീനിൽ മഗ്നീഷ്യം വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ സാധാരണ ചോക്ലേറ്റ് കഷണം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം.
യാദൃശ്ചികമായി, ചോക്ലേറ്റിലെ തിയോബ്രോമിൻ ശരീരത്തിൽ ഒരു കപ്പ് എസ്‌പ്രെസോയ്ക്ക് സമാനമായ ഫലം നൽകുന്നു: ഞങ്ങൾ സജീവമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രി ലഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം സോഫയിൽ ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് മുഴുവൻ കഴിക്കരുത്.
ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ മെലിഞ്ഞതാക്കുന്നു.
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഇത് വിരോധാഭാസമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ മെലിഞ്ഞതാക്കുന്നു! ഒരു പ്രത്യേക ചോക്ലേറ്റ് ഭക്ഷണമുണ്ട്, അവിടെ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ട് കഷണം ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കണം, കാരണം ഇതിന് പൂരിപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ട്. താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പിനെ അപേക്ഷിച്ച് ചോക്ലേറ്റ് പ്രേമികൾക്ക് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കാറ്റെച്ചിനുകളാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മന effectശാസ്ത്രപരമായ പ്രഭാവവും സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതാണ്: ചോക്ലേറ്റ് പതിവായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നത് അനിയന്ത്രിതമായ ആസക്തി കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് വളരെ ആരോഗ്യകരമായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു പശ്ചാത്താപവുമില്ലാതെ ഇത് ആസ്വദിക്കാനാകും!
ചില പരാമർശങ്ങൾ
ഈ മുഖംമൂടികൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, അഴുക്ക് സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാതിരിക്കാൻ പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഫെയ്സ് മാസ്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അവശേഷിക്കുന്നു.
ഉള്ളടക്കം
- ചോക്ലേറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- ചോക്ലേറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്കിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- കൊക്കോ, വെളിച്ചെണ്ണ മാസ്ക്
- ചോക്ലേറ്റ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു മാസ്ക്
- ചോക്ലേറ്റ്, ഫ്രൂട്ട് മാസ്ക്
- കൊക്കോ പൗഡർ മുഖംമൂടി
- നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ചോക്ലേറ്റ്, തേൻ മാസ്ക്
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനുള്ള മികച്ച ഏഴ് മാസ്കുകൾ
- 1. ഫ്രീമാൻ ചോക്ലേറ്റ് & സ്ട്രോബെറി ഫേഷ്യൽ
- 2. ഫാംഹൗസ് ഫ്രഷ് സൺഡേ
- 3. കോഫി തേനും ചോക്ലേറ്റ് ഫേഷ്യൽ മാസ്കും
- 4. സ്വീറ്റ് സിൻ ചോക്ലേറ്റ് ഫേസ് മാസ്ക്
- 5. പ്രമുഖ മൗസ് ജലാംശം
- 6. ഷിയ ടെറ ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് ചോക്ലേറ്റ്
- 7. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകരീതി കക്കാവോ
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യമുള്ളതും സുന്ദരവുമാക്കുന്നത്?
- കൊക്കോ - ഒരു യഥാർത്ഥ സൂപ്പർഫുഡ്
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
- മികച്ച മെമ്മറിയും ഫോക്കസും
- സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു
- വിരുദ്ധ വീക്കം
- ചുമ ഒഴിവാക്കുക
- കുറഞ്ഞ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും മികച്ച കൊളസ്ട്രോളും
- കാൻസർ തടയൽ
- മനോഹരമായ ചർമ്മം
- ചീരയേക്കാൾ ഇരുമ്പ് കൂടുതലായി എടുക്കുക
- ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ മെലിഞ്ഞതാക്കുന്നു.
- ചില പരാമർശങ്ങൾ
- മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരറ്റ് ഓയിൽ എത്ര നല്ലതാണ്? | എങ്ങിനെ…
- മുടി കഴുകാൻ ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കാമോ?
- നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകൾക്കായി മികച്ച നിറങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക | എന്ത് നിറം ...
- മുടി പൊട്ടുന്നതും കൊഴിയുന്നതും എങ്ങനെ നിർത്താം - അത് ഉണ്ടാക്കുക ...
- നിങ്ങൾക്ക് റോസേഷ്യ ഉള്ളപ്പോൾ മികച്ച മുടിയുടെ നിറം - ചെറുതാക്കുക ...
- എന്താണ് ശരിക്കും ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്, എന്തുകൊണ്ട് അത് ...