ബിയറിൽ പഞ്ചസാര ഉണ്ടോ? . ബിയറിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എണ്ണുന്നത് ഒരു രസകരമായ രാത്രിയിലെ സാധാരണവും ആവശ്യമായതുമായ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എണ്ണാനും തുടങ്ങണം പഞ്ചസാര ബിയറിന്റെ?
ബിയറിൽ പഞ്ചസാര ഉണ്ടോ?
ബിയർ സാധാരണയായി യീസ്റ്റ്, ധാന്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വെള്ളം എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിൽ പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, അത് എനിക്കറിയാം ധാന്യങ്ങൾ യീസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും പുളിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.
കൂടുതൽ സാങ്കേതികമായി, ബിയറിലെ ഗുരുത്വാകർഷണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ബിയറിലെ പഞ്ചസാര ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഈ പദം സാന്ദ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു മാഷിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ദ്രാവകം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബിയർ ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത് വോർട്ട് മണൽചീരയിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള വോർട്ട് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ബാച്ചിൽ യീസ്റ്റ് അവതരിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയായി കുറയുമ്പോൾ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. അഴുകൽ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ബിയർ സാധാരണയായി 80% അഴുകാവുന്ന പഞ്ചസാരയും 20% ഒലിഗോസാക്രറൈഡുകളും ചേർന്നതാണ്, ഇത് ഒരു തരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണ്.
അതിനാൽ, ഒരു ബിയറിലെ അന്തിമ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അതിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണം, യീസ്റ്റ് തരം, ബിയറിൽ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ കോൺ സിറപ്പ് പോലുള്ള അധിക സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
ബിയർ ബ്രാൻഡുകളിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
ഒരു ബിയറിൽ എത്ര പഞ്ചസാരയുണ്ട്? മിക്ക സാധാരണ ലാഗറുകളിലും 0.35 മുതൽ 0.5 cesൺസ് (10 മുതൽ 15 ഗ്രാം വരെ) കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു പിന്റിൽ (0.5 ലിറ്റർ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പഞ്ചസാരയോ തേനോ ഉപയോഗിച്ച് ചില ബിയറുകളിൽ അധിക രസം ചേർക്കാൻ നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
- പിൽസ്നേഴ്സ് മറ്റേതൊരു തരം ബിയറിനേക്കാളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ ബാധിക്കില്ല.
- ഗിന്നസ്, സ്റ്റൗട്ട്സ് വൈ പോർട്ടേഴ്സ് ഓരോ പിന്റിലും (0.5 L) 0.7 oz (20 g) കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
| ബിയറിലെ പഞ്ചസാര 12 unൺസ് (0.33 എൽ) | ||
| ബിയർ തരം | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് | പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് |
| മില്ലറുടെ ഉയർന്ന ജീവിതം | 0.4 zൺസ് (12.2 ഗ്രാം) | / |
| മില്ലർ ലൈറ്റ് | 0.1 oz (3.2 ഗ്രാം) | / |
| കൂർസ് വിരുന്ന് | 0.4 zൺസ് (11.7 ഗ്രാം) | / |
| മദ്യം ഇല്ലാത്ത കൂറുകൾ | 0.4 zൺസ് (12.2 ഗ്രാം) | 0.3 zൺസ് (8 ഗ്രാം) |
| കൂർസ് ലൈറ്റ് | 0.2 zൺസ് (5 ഗ്രാം) | 0.03 zൺസ് (1 ഗ്രാം) |
| ബഡ്‌വെയ്സർ | 0.4 zൺസ് (10.6 ഗ്രാം) | / |
| ബഡ് ലൈറ്റ് | 0.2 zൺസ് (4.6 ഗ്രാം) | / |
| ഹൈനെകെൻ | 0.4 zൺസ് (11.4 ഗ്രാം) | / |
| ബുഷ് | 0.2 zൺസ് (6.9 ഗ്രാം) | / |
| ബുഷ് ലൈറ്റ് | 0.1 oz (3.2 ഗ്രാം) | / |
കുറച്ച് ലൈറ്റ് ബിയറുകളിൽ മാത്രം 0.35 cesൺസ് (10 ഗ്രാം) അല്ലെങ്കിൽ 0.18 cesൺസ് (5 ഗ്രാം) കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു പിന്റിൽ (0.5 ലി)
ബിയറും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും
ബിയറിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ മറ്റേതൊരു ലഹരിപാനീയത്തെയും പോലെ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കും. അതായത്, മദ്യം പ്രക്രിയകളെ തടയുന്നു ഗ്ലൈക്കോജെനോളിസിസ് ഒപ്പം ഗ്ലൂക്കോണിയോഗെനിസിസ് തത്ഫലമായി, പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം മാറ്റുന്നു.
ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ താറുമാറാക്കുകയും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ബിയർ കുടിക്കാം.
വർദ്ധിച്ച ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണവും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയും ഒഴിവാക്കാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അതിവേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കൊപ്പം ഇത് ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്. കൂടാതെ, മദ്യം ബിയർ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
പ്രമേഹവും ബിയറും ഉള്ള ആളുകൾ
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ബിയർ കുടിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പല ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശരിയായ ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപാദനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കരളുമായി മത്സരിക്കുന്നതിനാൽ പ്രശ്നം മദ്യത്തിന്റെ അളവിലാണ്. കഴിക്കുമ്പോൾ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആന്റിഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസമിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
കൂടാതെ, മദ്യം നിങ്ങളുടെ വിധിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സമയബന്ധിതമായി മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല.
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ബിയർ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. മിക്ക കേസുകളിലും, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മദ്യപാനം സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പാനീയവും പുരുഷന്മാർക്ക് രണ്ട് പാനീയവുമാണ്. അങ്ങനെ, ഇത് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. 12 zൺസ് (0.33 എൽ) ക്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പി ഒരു പാനീയമായി പരിഗണിക്കാൻ ഓർക്കുക!
ബിയറിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോഷക വിവരങ്ങൾ
നിങ്ങൾ മിതമായ അളവിൽ ബിയർ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാകാം. ശരാശരി, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഏകദേശം 35 ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, അവ വളരെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ലഭ്യമാണ്.
- സിലിക്കൺ, സെലിനിയം, സിങ്ക്, ചെമ്പ്
- വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്
| പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ (ഒരു ക്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിക്ക്) | |
| കലോറി | 102.7 |
| പ്രോട്ടീൻ | 0,8 ഗ്രാം |
| കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 5,8 ഗ്രാം |
| പഞ്ചസാര | 0,3 ഗ്രാം |
| വെള്ളം | 335,9 ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 14.2 മി.ഗ്രാം |
| പൊട്ടാസ്യം | 74.3 മി.ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2 | 0,1 മില്ലിഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 3 | 1.4 മില്ലിഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 6 | 0,1 മില്ലിഗ്രാം |
| ബി 12 വിറ്റാമിൻ | 0,1 .g |
| കാൽസ്യം | 14.2 മി.ഗ്രാം |
| പൊരുത്തം | 42.5 മി.ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം | 17.7 മി.ഗ്രാം |
| ഇരുമ്പ് | 0,1 മില്ലിഗ്രാം |
| ഫ്ലൂറൈഡ് | 160,4 μg |
| സെലിനിയം | 1,4 .g |
| ഫോളേറ്റ് | 21,2 μg |
| മലയോര | 31.2 മി.ഗ്രാം |
മിക്ക തരം ബിയറുകളും കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും അല്പം പഞ്ചസാരയും അഡിറ്റീവുകളും മാത്രമാണ്.
ബിയറിലെ പഞ്ചസാരയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ?
ഭാഗ്യവശാൽ, ബിയറിന്റെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പൊതുവെ വളരെ കുറവാണ്, അതിനാൽ ബിയർ കുടിക്കുന്നവർക്ക് മധുരപലഹാരത്തിനായി ബിയർ എണ്ണാൻ തുടങ്ങേണ്ടതില്ല.
എന്താണ് കൂടുതൽ പഞ്ചസാര, ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ വൈൻ?
ബിയറിന് പകരമായി മറ്റൊരു ലഹരിപാനീയമാണ് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ വൈൻ ഒന്നാമതായിരിക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, വീഞ്ഞിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ബിയറിലെ പഞ്ചസാരയുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
ബിയറിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് വീഞ്ഞിന്റെ കാര്യത്തിലും അങ്ങനെ പറയാനാവില്ല. ഒരു ടേബിൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടേബിൾ വൈനിന് ഒരു ഗ്രാം പഞ്ചസാര മാത്രമേയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, വൈനുകളിൽ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവയുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വീഞ്ഞിന് മധുരം കൂടുന്തോറും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്.
വൈൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതി നോക്കിയാൽ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലുള്ള ഈ അസമത്വം കൂടുതൽ അർത്ഥവത്താണ്. മുന്തിരി പുളിപ്പിച്ചാണ് വൈനറികൾ വീഞ്ഞ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. തൊലികൾ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് റെഡ് വൈൻ ലഭിക്കും. അത്യാവശ്യം മാത്രം പുളിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഫലമാണ് വൈറ്റ് വൈൻ. ഈ അഴുകൽ പ്രക്രിയ മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഉപയോഗിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ചില വൈനുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വളരെ മധുരമാണ്. . വീഞ്ഞിന്റെ രുചി മാറ്റാൻ വൈൻ നിർമ്മാതാവിന് പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാലാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡെസേർട്ട് വൈനുകളിൽ, ഒരു സെർവിംഗിൽ എട്ട് ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഒരു വെളുത്ത സിൻഫാൻഡൽ റോസിന് ഒരു സേവനത്തിന് അഞ്ച് ഗ്രാം പഞ്ചസാര രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ക്യാൻ ബിയറിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു ഗ്ലാസ് വൈനുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ബിയറിൽ പഞ്ചസാര കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
ലഹരിപാനീയങ്ങളിലെ പഞ്ചസാര ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ബിയറിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പൂജ്യമാണെങ്കിലും, മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങളിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് മിശ്രിത പാനീയങ്ങളും സ്പിരിറ്റുകളും. ആദ്യത്തേതിൽ ഡൈക്വിരിസ്, മാർഗരിറ്റസ്, പീന കോളഡാസ് തുടങ്ങിയ ജനപ്രിയ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില മിശ്രിത പാനീയങ്ങളിൽ സോഡ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ബാധിക്കും. തത്ഫലമായി, മിശ്രിത പാനീയങ്ങളിൽ ഒരൊറ്റ സേവനത്തിൽ 30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കും. സുഗന്ധവും രുചിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡിസ്റ്റിലർ ചേർത്ത പഞ്ചസാരയും മദ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ചില രോഗാവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. പല ആളുകളും ഒരേസമയം നിരവധി പാനീയങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് പോലും അറിയാതെ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നു.
ഈ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം കൂടുതലാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹത്തിന്റെ വികസനം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുന്നത് വളരെയധികം പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ അപകടങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബിയർ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?
തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും , പക്ഷേ നീ ചെയ്തിരിക്കണം ? സാധാരണയായി, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കലോറി കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ ബിയറിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ചർച്ചചെയ്തു, ഈ മദ്യപാനത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി, എന്നാൽ അത് കലോറി കുറവാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
ബിയറിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ കുറച്ച് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ബിയറിൽ താരതമ്യേന ചെറിയ ശതമാനം മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം എല്ലാ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പുളിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഇതിനു വിപരീതമായി, വോഡ്ക, ജിൻ തുടങ്ങിയ മദ്യം പഞ്ചസാര രഹിതമാണ്, കൂടാതെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറവാണ്, കാരണം അവയെല്ലാം പുളിപ്പിച്ചവയാണ്.
നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദ്രാവക കലോറി പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ദിവസം കുറച്ച് ബിയർ കുടിക്കുന്നത് നൂറുകണക്കിന് അനാവശ്യമായ കലോറികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ചില ആളുകൾ ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭധാരണം സാധാരണയായി ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആഗ്രഹം കൊണ്ടുവരുന്നു. വികസ്വര ശിശുവിന് മദ്യം നല്ലതല്ല, അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തോ മറ്റേതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങളോ ബിയർ കുടിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചില പഠനങ്ങൾ മിതമായ മദ്യപാനവും ആർത്തവവും സംബന്ധിച്ച് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ വിവരങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്. മിതമായ മദ്യപാനവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചക്രത്തിന്റെ ക്രമവും തമ്മിൽ കൃത്യമായ ബന്ധമില്ലെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തമായ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അമിതമായ മദ്യപാനവും വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനവും ഒരു ചക്രത്തിന്റെ ക്രമത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും എന്നാണ്. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം, ചില ആളുകൾ മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരം
പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന് മദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ യീസ്റ്റ് പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിനാൽ, ബിയർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. തത്ഫലമായി, ഈ പാനീയത്തിന് കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉണ്ട്. നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബിയർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ബാക്കിയുള്ള പഞ്ചസാര പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകില്ല എന്നതിനാൽ, മദ്യപാനമല്ലാത്ത ഒരേയൊരു അപവാദം.
ഉള്ളടക്കം
- ബിയറിൽ പഞ്ചസാര ഉണ്ടോ?
- ബിയർ ബ്രാൻഡുകളിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
- ബിയറും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും
- പ്രമേഹവും ബിയറും ഉള്ള ആളുകൾ
- ബിയറിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോഷക വിവരങ്ങൾ
- ബിയറിലെ പഞ്ചസാരയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ?
- എന്താണ് കൂടുതൽ പഞ്ചസാര, ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ വൈൻ?
- ലഹരിപാനീയങ്ങളിലെ പഞ്ചസാര ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
- ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബിയർ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?
- ഉപസംഹാരം