യുടെ ഉപയോഗം കോപത്തിനും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിനും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഈ പദം കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതാണ് അരോമാതെറാപ്പി . അരോമാതെറാപ്പി ഒരു അത്ഭുതമല്ലെങ്കിലും ഗുരുതരമായ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം , അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം നൽകാൻ കഴിയും ചില വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ പിന്തുണ വൈകാരികാവസ്ഥകളും. കൂടാതെ, അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകും.
അവശ്യ എണ്ണകൾ ദ്രുതഗതിയിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്ന ദ്രാവകങ്ങളാണ്, അവയുടെ തന്മാത്രകൾ ഞങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ സുഗന്ധ കണങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാരങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഓറഞ്ച് ഓയിൽ ഇതിന് ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്. ഓറഞ്ച് ഓയിലിന്റെ ഗന്ധം വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വരാനിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓറഞ്ച് ഓയിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ എണ്ണയാണ്.
എല്ലാ എണ്ണകളും എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ബാധിക്കില്ല
എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് : എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളും എല്ലാ ആളുകളിലും ഒരേ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. മനുഷ്യർ ഓർമ്മകളെ അതുല്യമായ സുഗന്ധങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഒരു ഉദാഹരണം: റോസ് ഓയിൽ അതിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ കാരണം വിലാപ സമയങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പരേതയായ മുത്തശ്ശി പലപ്പോഴും റോസ് ഓയിൽ ഒരു സുഗന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയുടെ റോസ് ഗാർഡനിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ എണ്ണയുടെ യഥാർത്ഥ ഫലം നേരെ വിപരീതമായി മാറിയേക്കാം, കാരണം ഈ മണം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ദു griefഖത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു, കാരണം അത് മുത്തശ്ശി ഓർക്കുന്നു. ഇതുപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്: ഏത് സുഗന്ധത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഫലമുണ്ടെന്ന് പരീക്ഷിക്കുക, സാധാരണയായി വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ ഉണ്ട്,
വ്യത്യസ്ത എണ്ണകളും അനുബന്ധ മാനസികാവസ്ഥകളുമുള്ള ഒരു ചെറിയ പട്ടിക ഇതാ:
- കോപത്തിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ജാസ്മിൻ, പെറ്റിറ്റ്ഗ്രെയ്ൻ, റോസ്, ഓറഞ്ച്, യെലാംഗ്-യാലാങ്, പാച്ചോളി, പാലോ സാന്റോ, നെറോളി, വെറ്റിവർ, റോമൻ ചമോമൈൽ, ബർഗാമോട്ട്
- ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ലാവെൻഡർ, റോസ്, വെറ്റിവർ, ദേവദാരു, പാലോ സാന്റോ, മുനി, റോമൻ ചമോമൈൽ, ധൂപവർഗം, പാച്ചോളി, ബർഗാമോട്ട്, ജെറേനിയം, ടാംഗറിൻ, ചന്ദനം, നെറോളി.
- കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ജാസ്മിൻ, സൈപ്രസ്, റോസ്മേരി, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരിപ്പഴം, ബർഗാമോട്ട്
- വിഷാദത്തിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ
- റോമൻ ചമോമൈൽ, പാലോ സാന്റോ, ജെറേനിയം, ക്ലാരി മുനി, മുല്ലപ്പൂ, റോസ്, നാരങ്ങ, യലാംഗ്-യലാങ്, മുന്തിരി, ധൂപവർഗം, ഓറഞ്ച്, ബർഗാമോട്ട്, ലാവെൻഡർ, നെറോളി, മന്ദാരിൻ, ചന്ദനം
- ക്ഷീണം, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ബർഗാമോട്ട്, കുരുമുളക്, ബാസിൽ
- വിലാപത്തിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ
- സൈപ്രസ്, നെറോളി, പാലോ സാന്റോ, വെറ്റിവർ, ചന്ദനം, ധൂപവർഗം, റോസ്
- സന്തോഷത്തിനും സമാധാനത്തിനും വേണ്ട അവശ്യ എണ്ണകൾ
- റോസ്, നെറോളി, ചന്ദനം, മുന്തിരിപ്പഴം, കുന്തിരിക്കം, ഇലാങ്-യലാങ്, ജെറേനിയം, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ബർഗാമോട്ട്, പാലോ സാന്റോ
- അരക്ഷിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ധൂപവർഗ്ഗം, വെറ്റിവർ, ബർഗാമോട്ട്, ദേവദാരു, ചന്ദനം, മുല്ലപ്പൂ
- ക്ഷോഭത്തോടെയുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ
- നെറോളി, ചന്ദനം, റോമൻ ചമോമൈൽ, ലാവെൻഡർ, ടാംഗറിൻ
- ഏകാന്തതയ്ക്കും വിരസതയ്ക്കും അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ബെർഗാമോട്ട്, ധൂപവർഗം, റോസ്, റോമൻ ചമോമൈൽ, ക്ലാരി മുനി, പാലോ സാന്റോ
- ഓർമ്മയ്ക്കും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ഹിസോപ്പ്, കുരുമുളക്, തുളസി, സൈപ്രസ്, റോസ്മേരി, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ
- പരിഭ്രാന്തിക്കും പരിഭ്രാന്തിക്കും അവശ്യ എണ്ണകൾ
- കുന്തിരിക്കം, റോസ്, നെറോളി, ലാവെൻഡർ
- സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ബെൻസോയിൻ, ചന്ദനം, ലാവെൻഡർ, റോസ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, നെറോളി, മാൻഡാരിൻ, ധൂപവർഗം, ജെറേനിയം, പാച്ചോളി, ജാസ്മിൻ, റോമൻ ചമോമൈൽ, ബർഗാമോട്ട്, പാലോ സാന്റോ, യലാംഗ്-യലാങ്, ക്ലാരി മുനി, വെറ്റിവർ
അരോമാതെറാപ്പി - വിശ്രമത്തിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
ബി. ബദാം ഓയിൽ പോലുള്ള 30 മില്ലി കാരിയർ ഓയിൽ
10 തുള്ളി റോമൻ ചമോമൈൽ
5 തുള്ളി ലാവെൻഡർ എണ്ണകൾ നന്നായി കലർത്തി വൃത്തിയുള്ളതും വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്തതുമായ ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഇടുക.
കൂടുതൽ വിശ്രമം ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തിയുടെ പാദങ്ങൾ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. റോമൻ ചമോമൈലിന് വളരെ ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് ഒരു സുഗന്ധ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കണമെങ്കിൽ, 2 തുള്ളി റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ അനുപാതത്തിൽ 1 തുള്ളി ലാവെൻഡറിന് ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കി സുഗന്ധ വിളക്കിൽ ഇടുക.
വിഷാദത്തിനുള്ള അരോമാതെറാപ്പി
വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും സമയങ്ങളിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കും.
തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും അവശ്യ എണ്ണകൾ , ദയവായി സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുക, മതിയായ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരം അരോമാതെറാപ്പി അല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 1 തുള്ളി റോസ്
- 3 തുള്ളി ചന്ദനം
- ഓറഞ്ച് 1 തുള്ളി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 2 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- 1 തുള്ളി ലാവെൻഡർ
- 1 തുള്ളി ylang-ylang
- 3 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- 1 തുള്ളി നാരങ്ങ
- 2 തുള്ളി ജാസ്മിൻ അല്ലെങ്കിൽ നെറോളി
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് ബാത്ത് വാട്ടറിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 10 തുള്ളി ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
കൂടുതൽ energyർജ്ജത്തിനും ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ ഈ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക: എല്ലാ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകളും വായിച്ച് ഉചിതമായ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമായി അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 2 തുള്ളി തുളസി
- 1 തുള്ളി സൈപ്രസ്
- 2 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- മിക്സ് നമ്പർ 2
- 3 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- ഇഞ്ചി 2 തുള്ളി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- റോസ്മേരിയുടെ 2 തുള്ളി
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി കുരുമുളക്
- 1 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- 2 തുള്ളി നാരങ്ങ
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് ബാത്ത് വാട്ടറിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 10 തുള്ളി ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള അരോമാതെറാപ്പി
ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഭയത്തിന്റെ സമയങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നു.
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 3 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- 2 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2 - വിശ്രമത്തിനായി
- 2 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
- റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ 2 തുള്ളി
- വെറ്റിവറിന്റെ 1 തുള്ളി
- മിക്സ് നമ്പർ 3
- 3 തുള്ളി ചന്ദനം
- ഓറഞ്ച് 2 തുള്ളി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി ജാസ്മിൻ അല്ലെങ്കിൽ 2 തുള്ളി നെറോളി
- 2 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- 1 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് ബാത്ത് വാട്ടറിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 10 തുള്ളി ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
ദു .ഖത്തിനുള്ള അരോമാതെറാപ്പി
ദുഖസമയങ്ങളിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കും.
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 2 തുള്ളി റോസ്
- 3 തുള്ളി ചന്ദനം
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- 2 തുള്ളി റോസ്
- 3 തുള്ളി സൈപ്രസ്
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- 1 തുള്ളി നെറോളി
- 1 തുള്ളി റോസ്
- 3 തുള്ളി ചന്ദനം
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 15 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ 10 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - കൂടുതൽ സന്തോഷത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഈ മിശ്രിതങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷവും സന്തോഷവും സമാധാനവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മനോഹരമായ, സന്തോഷകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ സിട്രസ് എണ്ണകൾ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
- മിക്സ് നമ്പർ 1
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 1 തുള്ളി ylang-ylang
- 1 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- ജെറേനിയത്തിന്റെ 1 തുള്ളി
- 2 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- ഓറഞ്ച് 2 തുള്ളി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- 2 തുള്ളി ചന്ദനം
- 1 തുള്ളി റോസ്
- 2 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗാമോട്ട്
- 2 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- 1 തുള്ളി ylang-ylang, റോസ് അല്ലെങ്കിൽ നെറോളി
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - അനിശ്ചിതത്വത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം വേണമെങ്കിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കും.
- മിക്സ് നമ്പർ 1
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 1 തുള്ളി ജാസ്മിൻ
- 1 ഡ്രോപ്പ് വെറ്റിവർ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- ദേവദാരു 2 തുള്ളി
- 2 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 1 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- മിക്സ് നമ്പർ 3
- 4 തുള്ളി ചന്ദനം
- 1 തുള്ളി മുല്ലപ്പൂ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- 3 തുള്ളി ചന്ദനം
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - ഉത്കണ്ഠ കാരണം ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള കുറിപ്പടി
അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഭേദമാക്കാനോ അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരുത്താനോ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും മാത്രമേ കഴിയൂ, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കാരണങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടണം, അത് സമ്മർദ്ദം, ദു griefഖം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ.
ചേരുവകൾ റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ 10 തുള്ളികൾ
5 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
5 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് 2 തുള്ളി ഒരു തൂവാലയിൽ വയ്ക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ തലയിണയിൽ വയ്ക്കുക.
ലാവെൻഡർ ഓയിലും വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ ഉറക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, 1-2 തുള്ളികളിൽ കൂടുതൽ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കും.
അരോമാതെറാപ്പി - ക്ഷോഭത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- മിക്സ് നമ്പർ 1
- 3 തുള്ളി മന്ദാരിൻ
- 2 തുള്ളി ലാവെൻഡർ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- 2 തുള്ളി ലാവെൻഡർ
- 1 തുള്ളി നെറോളി
- റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ 2 തുള്ളി
- മിക്സ് നമ്പർ 3
- 1 തുള്ളി നെറോളി
- 4 തുള്ളി ചന്ദനം
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി മന്ദാരിൻ
- 3 തുള്ളി ചന്ദനം
- മിക്സ് നമ്പർ 5
- റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ 3 തുള്ളികൾ
- ടാംഗറിൻ 2 തുള്ളി
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - ഏകാന്തതയുടെയും വിരസതയുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഏകാന്തതയുടെയും വിരസതയുടെയും സമയങ്ങളിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കും.
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 1 തുള്ളി റോസ്
- 2 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- 2 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- 2 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 3 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
- മിക്സ് നമ്പർ 3
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 2 തുള്ളി റോമൻ ചമോമൈൽ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 2 തുള്ളി കുന്തിരിക്കം
- 3 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഏകാഗ്രതയും മെമ്മറിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും നിലകൊള്ളുന്ന അവശ്യ എണ്ണയായി റോസ്മേരി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
നാരങ്ങ, സൈപ്രസ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഈ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- മിക്സ് നമ്പർ 1
- റോസ്മേരിയുടെ 3 തുള്ളി
- 2 തുള്ളി നാരങ്ങ
- മിക്സ് നമ്പർ 2
- 4 തുള്ളി സൈപ്രസ്
- കുരുമുളക് 1 തുള്ളി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- 1 തുള്ളി തുളസി
- റോസ്മേരിയുടെ 2 തുള്ളി
- 2 തുള്ളി സൈപ്രസ്
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 3 തുള്ളി നാരങ്ങ
- 2 തുള്ളി ഹിസോപ്പ്
- മിക്സ് നമ്പർ 5
- 2 തുള്ളി കുരുമുളക്
- 3 തുള്ളി നാരങ്ങ
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - പരിഭ്രാന്തിക്കും പരിഭ്രാന്തിക്കുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 2 തുള്ളി റോസ്
- 3 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- 1 തുള്ളി റോസ്
- 4 തുള്ളി ലാവെൻഡർ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- 1 തുള്ളി നെറോളി
- 4 തുള്ളി ലാവെൻഡർ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 1 തുള്ളി റോസ്
- 4 തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സമ്മർദ്ദകരമായ സമയങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകും.
- മിശ്രിതം നമ്പർ 1
- 3 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
- 1 തുള്ളി നാരങ്ങ
- 1 ഡ്രോപ്പ് ലാവെൻഡർ
- മിശ്രിതം നമ്പർ 2
- റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ 2 തുള്ളി
- 2 തുള്ളി ലാവെൻഡർ
- വെറ്റിവറിന്റെ 1 തുള്ളി
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 1 തുള്ളി ജെറേനിയം
- 1 തുള്ളി കുന്തിരിക്കം
- മിശ്രിതം നമ്പർ 4
- 3 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- 1 തുള്ളി മുല്ലപ്പൂ
- 1 തുള്ളി ylang-ylang
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
അരോമാതെറാപ്പി - വിന്റർ ബ്ലൂസിനെതിരെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
എല്ലാം ഇരുണ്ടതും തണുപ്പുള്ളതുമാണ്, പച്ചയില്ല, ചാരനിറത്തിലുള്ള ആകാശം മാത്രം - ഇത് ഒരു ശീതകാല ബ്ലൂസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വിഷാദകരമായ മാനസികാവസ്ഥ, ദുnessഖം, lossർജ്ജ നഷ്ടം എന്നിവയാണ് ഇതിന് സാധാരണ.
താഴെ പറയുന്ന എണ്ണകൾ ശീതകാല വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സിട്രസ് എണ്ണകൾ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാണ്, കാരണം അവ ഉത്തേജക ഫലവും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- മിക്സ് നമ്പർ 1
- ഓറഞ്ച് 3 തുള്ളി
- 2 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- മിക്സ് നമ്പർ 2
- 4 തുള്ളി ഓറഞ്ച്
- 1 തുള്ളി ylang-ylang
- മിശ്രിതം നമ്പർ 3
- ഓറഞ്ച് 3 തുള്ളി
- ഇഞ്ചി 2 തുള്ളി
- മിക്സ് നമ്പർ 4
- 3 തുള്ളി മുന്തിരിപ്പഴം
- 2 തുള്ളി സൈപ്രസ്
- മിക്സ് നമ്പർ 5
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 2 തുള്ളി ക്ലാരി മുനി
- മിക്സ് നമ്പർ 6
- 3 തുള്ളി ബർഗാമോട്ട്
- 1 തുള്ളി നെറോളി
- 1 തുള്ളി ജാസ്മിൻ
മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
സുഗന്ധ എണ്ണ:
പ്രക്ഷേപണം
മൊത്തം 20 തുള്ളി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 4 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ സൃഷ്ടിച്ച മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഉചിതമായ എണ്ണം തുള്ളികൾ വയ്ക്കുക.
സുഗന്ധ വിളക്ക്
മതിയായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ മിശ്രിതം ഇടുക, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറി സുഗന്ധമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ബാത്ത് ഓയിൽ
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 15 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. അതിനുശേഷം ഇത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമിലേക്കും തുടർന്ന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്കും ചേർക്കുക.
മസാജ് ഓയിൽ:
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മിശ്രിതത്തിന്റെ മൊത്തം 10 തുള്ളികൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലെ ചേരുവകളുടെ അളവ് 2 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.
പിന്നീട് ഇത് 20 മില്ലി സോയാബീൻ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക.
ഉള്ളടക്കം
- എല്ലാ എണ്ണകളും എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ബാധിക്കില്ല
- വ്യത്യസ്ത എണ്ണകളും അനുബന്ധ മാനസികാവസ്ഥകളുമുള്ള ഒരു ചെറിയ പട്ടിക ഇതാ:
- അരോമാതെറാപ്പി - വിശ്രമത്തിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
- വിഷാദത്തിനുള്ള അരോമാതെറാപ്പി
- കൂടുതൽ energyർജ്ജത്തിനും ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള അരോമാതെറാപ്പി
- ദു .ഖത്തിനുള്ള അരോമാതെറാപ്പി
- അരോമാതെറാപ്പി - കൂടുതൽ സന്തോഷത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - അനിശ്ചിതത്വത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - ഉത്കണ്ഠ കാരണം ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള കുറിപ്പടി
- അരോമാതെറാപ്പി - ക്ഷോഭത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - ഏകാന്തതയുടെയും വിരസതയുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - പരിഭ്രാന്തിക്കും പരിഭ്രാന്തിക്കുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- അരോമാതെറാപ്പി - വിന്റർ ബ്ലൂസിനെതിരെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- മികച്ച കവർ മെലാസ്മ ഡാർക്ക് സ്പോട്ടുകൾ ...
- ഇരുണ്ട പാടുകൾക്കുള്ള കലാമൈൻ ലോഷൻ - പ്രയോജനങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ
- നാളികേര അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ലിപ് ബാം പാചകക്കുറിപ്പ്
- A മുതൽ Z വരെയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ
- ഇരുണ്ട പാടുകൾക്കുള്ള മോമെറ്റാസോൺ ഫ്യൂറേറ്റ് ക്രീം - ഉപയോഗങ്ങളും പ്രയോജനങ്ങളും
- മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരറ്റ് ഓയിൽ എത്ര നല്ലതാണ്? | എങ്ങിനെ…