ആർക്കും കഴിയും അരോമാതെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുക അവരുടെ നിത്യ ജീവിതം . അവശ്യ എണ്ണകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല പതിവ് മരുന്നുകൾ , പക്ഷേ അവർക്ക് കഴിയും പിന്തുണ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും ക്ഷേമം .
മിക്ക അവശ്യ എണ്ണകളും ലഭിക്കുന്നത് വാറ്റിയെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അമർത്തൽ (സിട്രസ് പീൽ). ഈ വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ രീതികൾ ചെടിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് നിന്ന് എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ദി ചൈതന്യം ഒരു ചെടിയുടെ അവശ്യ എണ്ണയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവശ്യ എണ്ണകളും വളരെ ഏകാഗ്രമാണ്.
ദി വിലകൾ ചില സസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനോ വളരാനോ വേർതിരിച്ചെടുക്കാനോ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. വിളവെടുപ്പ് കാലാവസ്ഥയെയും മണ്ണിന്റെ അവസ്ഥയെയും വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതും വില വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം?
- മസാജ് : ബദാം ഓയിൽ, ആപ്രിക്കോട്ട് കേർണൽ ഓയിൽ, മുന്തിരി വിത്ത് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ എന്നിവ പോലുള്ള അവശ്യ എണ്ണയിൽ നേർപ്പിക്കുക. 100 മില്ലി അടിസ്ഥാന എണ്ണയിൽ 10 മുതൽ 20 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ സാധാരണയായി മതിയാകും.
- കംപ്രസ് ചെയ്യുക : അവശ്യ എണ്ണ (2 മുതൽ 7 തുള്ളി വരെ) (പച്ചക്കറി) പാലിൽ ലയിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കംപ്രസിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കുക.
- സ്റ്റീം ബാത്ത് : ശ്വസിക്കുന്നതിനോ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ.
- ബാത്ത്ടബ് : ഒരു കപ്പ് (പച്ചക്കറി) പാലിൽ 5 മുതൽ 15 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ലയിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ (180 ലിറ്റർ) ഇടുക.
- ശുദ്ധമായ : ചുരുക്കം ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ മാത്രമേ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ (ടച്ച്) പ്രയോഗിക്കാവൂ.
- വാക്കാലുള്ള ഉപയോഗം : ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ (1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തുള്ളി), ഒരു പഞ്ചസാര ക്യൂബിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ എടുക്കാം. പുതിയ രുചിക്കായി ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒരു തുള്ളി തുളസി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ അനുവദനീയമാണ്.
- തൈലങ്ങളിലും ക്രീമുകളിലും : നിങ്ങൾക്ക് 50 മില്ലി ക്രീമിലോ ലോഷനിലോ 5 മുതൽ പരമാവധി 10 തുള്ളി വരെ അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കാം, പക്ഷേ ഞാൻ എപ്പോഴും പറയുന്നത് ‘കുറവാണ് കൂടുതൽ’ എന്നാണ്. പകരം, അമിതമായതിനേക്കാൾ കുറച്ച് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക.
- സുഗന്ധ കല്ല് : ഒരു സുഗന്ധ കല്ല് സെറാമിക് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ചെറിയ ഇടങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വയ്ക്കാനും വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
- ഒരു തണുത്ത നെബുലൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ബാഷ്പീകരിക്കുക. ചൂടാക്കൽ എണ്ണകളുടെ ഘടകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, പ്രഭാവം അത് പോലെ അല്ല. അതിനാൽ, തണുത്ത നെബുലൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അന്തരീക്ഷം മാറ്റാൻ കഴിയും.
മുൻകരുതലുകൾ :
ഇത് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ അവശ്യ എണ്ണകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.
- ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ ശുപാശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല സമയത്ത് ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും കൂടാതെ, 8 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും. കുട്ടികളിലും ഗർഭാവസ്ഥയിലും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മാത്രം അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുക സഹിഷ്ണുത സസ്യ എണ്ണയിൽ ലയിപ്പിച്ച കൈമുട്ട് ക്രീസിൽ പ്രയോഗിച്ച് അവശ്യ എണ്ണയിലേക്ക്. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരണമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അവശ്യ എണ്ണകൾ 100% സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- അപേക്ഷിക്കരുത് നിങ്ങളുടെ ചെവി, കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കഫം ചർമ്മത്തിൽ.
റോബർട്ട് ടിസെറാൻഡ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാണ് അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഇതിനകം നിരവധി പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. അവന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ കണ്ടെത്തും സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വേണ്ടി അരോമാതെറാപ്പിയുടെ സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗം.
എ മുതൽ ഇസഡ് വരെയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ.
അറേബ്യൻ ധൂപവർഗ്ഗം അല്ലെങ്കിൽ കൂടാതെ കുന്തിരിക്കം
ബോസ്വെലിയ കാർട്ടറി. ചർമ്മത്തിന് പിരിമുറുക്കം നൽകുന്നു, ചുളിവുകൾക്കെതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണ് (മുറിവ് ഉണക്കൽ).
മാനസികം: നെഗറ്റീവ് ചിന്ത, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കെതിരേ ധ്യാനിക്കാൻ ഈ എണ്ണ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.
ബെർഗാമോട്ട്
സിട്രസ് ബെർഗാമിയ മരത്തിന്റെ വെളുത്ത പൂക്കൾ വളരെ സുഗന്ധമുള്ളതാണ്. അതിന്റെ മനോഹരമായ, അതിലോലമായതും പുതിയതുമായ സുഗന്ധം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ അവസ്ഥകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. വലിയ സങ്കടം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, ലാവെൻഡർ എണ്ണയോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാം.
ചർമ്മത്തിന് : സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ചർമ്മത്തിൽ നേർപ്പിക്കാത്തത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ എണ്ണയാണ്, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, മുഖക്കുരു, വന്നാല്, ഹെർപ്പസ്, സോറിയാസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. മസാജ് ഓയിൽ പോലെ തണുത്ത നെബുലൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ബാഷ്പീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം (ബദാം എണ്ണ, മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് കേർണൽ ഓയിൽ പോലുള്ള 50 മില്ലി കാരിയർ ഓയിൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ പരമാവധി 15 തുള്ളി.)
ദേവദാരു
സെഡ്രസ് അറ്റ്ലാന്റിക്ക ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. മുടി, തലയോട്ടി പ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെല്ലുലൈറ്റിനും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനും എതിരെ സഹായിക്കുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ദൈനംദിന പരിചരണത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രാണികളെ പുറന്തള്ളുന്നു.
മാനസികം: ക്ഷീണം, അസ്വസ്ഥത, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു.
നാരങ്ങ
ദഹനം, കരൾ, പിത്തരസം എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫോട്ടോടോക്സിസിറ്റി കാരണം, സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ലയിപ്പിച്ച ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ DIY ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ഡീഗ്രേസിംഗ്, അണുനാശിനി പ്രഭാവം.
മാനസികം: ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സൈപ്രസ്
സിര രക്തചംക്രമണവും ലിംഫ് രക്തചംക്രമണവും (വെരിക്കോസ് സിരകൾ) പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. റോസേഷ്യ, വരണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കഫം ചുമ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വിയർക്കുന്ന കാലുകൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
മാനസികം: ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണം കൊണ്ട് izesർജ്ജം പകരുന്നു.
പൈൻ മരം
പനി, ജലദോഷം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു മസാജ് ഓയിൽ, ഇത് പേശികളെയും സന്ധികളെയും മൃദുവാക്കുന്നു.
മാനസികമായി ഇത് കൂടുതൽ തുറന്ന മനസ്സ് നൽകുകയും വിഷാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ അകറ്റുകയും കൂടുതൽ ജീവശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുക.
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഗ്ലോബുലസ്
ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, സെൻസിറ്റീവ്, പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വാസനാളത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കുക. അണുവിമുക്തമാകുമ്പോൾ, ഈ എണ്ണ പരിസ്ഥിതിയെ അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ദുർഗന്ധം വമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇഞ്ചി
മസാജ് ഓയിൽ, ഇത് വേദനയും ക്ഷീണിച്ച പേശികളും സന്ധികളും സഹായിക്കുന്നു. ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ചലന രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തുള്ളി ഇഞ്ചി എണ്ണ ഒരു പഞ്ചസാര ക്യൂബിൽ ഇട്ട് പതുക്കെ വലിച്ചെടുക്കുക. മുടി കൊഴിച്ചിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂ ഡോസിൽ ഒരു തുള്ളി ചേർക്കുക. ബലഹീനതയ്ക്കും തണുപ്പിനും എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ജെറേനിയം
ഈജിപ്ഷ്യൻ റോസ് ജെറേനിയത്തിന് അതിശയകരമായ പുതിയ, പുഷ്പ സുഗന്ധമുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഒരു ആസ്ട്രിജന്റ് (ആസ്ട്രിജന്റ്) ടോണിക്ക് ആണ്. ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തിന്റെ സെബം ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. അമിതമായ വിയർപ്പിനെതിരെയും സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികം: സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യവസ്ഥയും വിശ്രമിക്കുന്നു.
ഹെലിക്രിസം = വൈക്കോൽ പുഷ്പം
അസാധാരണവും വിലയേറിയതുമായ അവശ്യ എണ്ണയാണ്. 1 ലിറ്റർ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കാൻ 2000 കിലോഗ്രാം പൂക്കൾ ആവശ്യമാണ്. ചതവ്, ചതവ്, ഉളുക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു.
ചമോമൈൽ - റോമൻ
ഈ എണ്ണ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. എണ്ണ ചൊറിച്ചിലും അലർജിക്കും എതിരാണ്.
മാനസികമായി, ഈ എണ്ണയ്ക്ക് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ശക്തമായ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഇത് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ലാവെൻഡർ എണ്ണയോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാം.
ലാവെൻഡർ
ലാവെൻഡുല അംഗുസ്റ്റിഫോളിയ അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡുല ഒഫിഷ്യാലിസ്. ഈ എണ്ണയാണ് ഹോം ഫാർമസിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു ചെറിയ പൊള്ളലിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഗ്രീസ് സ്പ്ലാഷിലോ ഇരുമ്പിലോ നിങ്ങൾ സ്വയം കത്തിക്കുന്ന ഉദാഹരണം. ഈ എണ്ണയ്ക്ക് ശക്തമായ മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉണ്ട്. സൂര്യതാപം ശമിപ്പിക്കുന്നു (50 മില്ലി ബദാം എണ്ണയിൽ 5 തുള്ളി ഇടുക). സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രാണികളുടെ കടി ശമിപ്പിക്കുന്നു.
മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ ശാന്തമാക്കുകയും നല്ല ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറുനാരങ്ങ (ചെറുനാരങ്ങ)
സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ (ഫ്ലൂയിഡ് ബിൽഡ്-അപ്പ്) നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ട്.
ടാംഗറിൻ
തൊലി എണ്ണയ്ക്ക് മനോഹരമായ സുഗന്ധമുണ്ട്. ഫോട്ടോടോക്സിസിറ്റി കാരണം ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല, പക്ഷേ വളരെ ശാന്തവും സമ്മർദ്ദ വിരുദ്ധവുമാണ്.
മാനസികം: ഉറക്കമില്ലായ്മയെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ എണ്ണ എല്ലാവരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു.
നെറോളി (ഓറഞ്ച് പുഷ്പം)
ഈ എണ്ണയ്ക്ക് ഒരു പുഷ്പവും വിദേശ സുഗന്ധവുമുണ്ട്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഈ എണ്ണ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകലിനെതിരെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മാനസികം: ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിയൗലി
മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും നിയൗലി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ എണ്ണ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. വായു മുളയ്ക്കാൻ ഒരു നെബുലൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. മസ്സാജ് ഓയിൽ, ഇത് കനത്ത കാലുകൾക്ക് സുഖം നൽകുന്നു.
മാനസികം: നിയൗലിക്ക് ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ട്. ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പാൽമരോസ
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിചരണത്തിൽ ഈ പുഷ്പ എണ്ണ നഷ്ടപ്പെടരുത്. ഈ എണ്ണയ്ക്ക് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, സെൽ പുതുക്കൽ ഫലമുണ്ട്. അമിതമായ വിയർപ്പിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മാനസികമായി, ഈ എണ്ണ സമ്മർദ്ദത്തിനും ക്ഷോഭത്തിനും എതിരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പാച്ചോളി
ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നല്ല ചർമ്മത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കനത്ത കാലുകൾക്കും വെരിക്കോസ് സിരകൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികം: കാമഭ്രാന്തനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കുരുമുളക്
ഈ എണ്ണ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഹോം ഫാർമസിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ദഹനത്തിനും പല്ലുവേദനയ്‌ക്കെതിരെ ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയ്‌ക്കും സഹായിക്കുന്നു. തലവേദന കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭാഗത്ത് ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി ശുദ്ധമായി പുരട്ടാം. വേനൽക്കാലത്ത്, ഈ എണ്ണ ചൂടുള്ളതും ക്ഷീണിച്ചതുമായ കാലുകളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (തണുത്ത ഷോക്ക് കാരണം ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് ടബിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഇടരുത്!)
മാനസികം: ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യാത്രാ രോഗത്തിനെതിരെ നല്ലതാണ്.
റാവൻസാര - റാവൻസ അരോമാറ്റിക്ക
ഈ എണ്ണ തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, വാതം, സന്ധി വേദന എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുള്ളിടത്ത് ഒരു തുള്ളി നേർപ്പിക്കാത്ത എണ്ണ പുരട്ടുക.
രവിംത്സര - സിന്നമോമം കാംഫോറ സിജി സിനോൾ
നിങ്ങളുടെ ഹോം ഫാർമസിയിൽ ഈ എണ്ണ നഷ്ടപ്പെടരുത്. വൈറൽ അണുബാധ (ഫ്ലൂ), ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമുണ്ടാകുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ പടരുന്നതിനായി ഈ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി (ഒരുപക്ഷേ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് റേഡിയേറ്റും) ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുക.
ശുദ്ധമായ ഉപയോഗം: ലിപ് വെസിക്കിളുകളിൽ തടവുക, പരിസ്ഥിതിയെ ശുദ്ധീകരിക്കുക (ആന്റി മൈക്രോബ്സ്), ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുകയും പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികം: നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്താനും നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
റോസ്മേരി
CT Cineol ഈ എണ്ണ വളരെ പൂപ്പൽ-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ DIY ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. പേൻ (ടീ ട്രീ ഓയിൽ കാണുക), എണ്ണമയമുള്ള മുടി, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ തണുത്ത കൈകളിലും കാലുകളിലും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. സ്പ്രേ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ എണ്ണ ശ്വസന അണുബാധയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിനും എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മാനസികം: മാനസിക തളർച്ചയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിനും ക്ഷീണത്തിനും: ഒരു കപ്പ് (പച്ചക്കറി) പാലിൽ 10 തുള്ളി നിങ്ങളുടെ കുളിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
റോസാപ്പൂക്കൾ
റോസ ദമസ്സീന. ഇത് വളരെ വിലയേറിയ അവശ്യ എണ്ണയാണ്, കാരണം 1 ലിറ്റർ എണ്ണയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 5000 കിലോഗ്രാം റോസ് ദളങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഓരോ ഡ്രോപ്പിനും ഏകദേശം 1.5 യൂറോയാണ് വില. ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാനസികം: ഒരു കാമഭ്രാന്തൻ, ഹൃദയം തുറക്കുന്നയാൾ. സ്നേഹത്തിന്റെ പുഷ്പം.
റോസ്വുഡ്
മനോഹരമായ 'റോസ് പോലെയുള്ള' സുഗന്ധമുണ്ട്. ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം കാരണം ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ എണ്ണയാണ്. 100 മില്ലി കാരിയർ ഓയിൽ 20 തുള്ളി റോസ്വുഡ് ഓയിൽ ചേർക്കുക. ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
മാനസികമായി ഇത് വിഷാദത്തിനും നാഡീ ക്ഷീണത്തിനും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ചന്ദനം
വരണ്ടതും പ്രായമായതുമായ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചർമ്മത്തിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
മാനസികം: ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നൽകുന്നു. ഒരു കാമഭ്രാന്തൻ ആണ്.
സ്പൈക്ക് ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ വൈൽഡ് ലാവെൻഡർ
ഈ എണ്ണയ്ക്ക് യഥാർത്ഥ ലാവെൻഡറിനേക്കാൾ ശക്തമായ മണം ഉണ്ട്, കൂടാതെ പ്രാണികളുടെ കടി, വിള്ളലുകൾ, മുഖക്കുരു, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ എണ്ണയും ചെറിയ പൊള്ളൽ ശമിപ്പിക്കുന്നു.
മാനസികം: പിരിമുറുക്കം, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, തലവേദന, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു.
തേയില
ടീ ട്രീ അതിന്റെ അണുനാശിനി ഫലത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. അതിനാൽ ഈ എണ്ണ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിലും ഗാർഹിക ഉൽപന്നങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, അരിമ്പാറ, കാൻസർ വ്രണം, മോണ പരാതികൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണ സ്പർശിക്കാം. പേൻക്കെതിരെയും സഹായിക്കുന്നു. ഹെയർ ബ്രഷിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ഇടുക, മുടി ചീകുക. കുട്ടികളുടെ തൊപ്പികളിലും സ്കാർഫുകളിലും ഏതാനും തുള്ളികൾ പേൻ അകറ്റുകയും ചെയ്യും. പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മാനസികം: ചൈതന്യം, ക്ഷേമം, പോസിറ്റീവിറ്റി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വെർബേന (ലിപ്പിയ സിട്രിയോഡോറ)
നല്ല നാരങ്ങയുടെ മണം ഇരുണ്ട ചിന്തകൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള കുളിയിൽ, ദൈനംദിന ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് എണ്ണ ഉറപ്പാക്കുന്നു. സന്ധികൾ, പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. കുളിക്ക് ഉപയോഗിക്കുക: പരമാവധി 5 വരെ ഇടുക. പതിനഞ്ച് തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ഒരു കപ്പ് പാലിലോ പച്ചക്കറി പാലിലോ കുളിയിൽ ഇടുക. ഈ രീതിയിൽ, വെള്ളത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ നല്ല വിതരണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
വിന്റർഗ്രീൻ
ചതവുകൾ, ഉളുക്ക്. സ്പോർട്സ് മസാജിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാം: പേശികളിൽ ചൂടാക്കൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും വേദനസംഹാരിയും ഉണ്ട്.
Ylang ylang
Warmഷ്മളമായ, വിചിത്രമായ സുഗന്ധം ഉണ്ട്, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിലും സുഗന്ധദ്രവ്യ വ്യവസായത്തിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ഒരു ടോണിക്ക് (എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം), പൊട്ടുന്നതും നിർജീവവുമായ മുടിക്ക് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂ ഡോസിൽ മൂന്ന് തുള്ളി ചേർക്കുക. പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.
മാനസികമായി: ഈ എണ്ണ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, ഇത് ശക്തമായ കാമഭ്രാന്താണ്. സുഗന്ധം വളരെ ശക്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു സിട്രസ് എണ്ണയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.
മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്
അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അമർത്തുന്നു. ഈ എണ്ണ തണുത്ത നെബുലൈസറിന് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്; എണ്ണ സുഖകരമായ മാനസികാവസ്ഥയും അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിട്രസ് ഓയിലുകൾ ഫോട്ടോ വിഷമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്, രസകരമായ വില കാരണം, വീട്ടിലെ ഡിറ്റർജന്റിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യം.
മാനസികം: ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ട്.
റോക്രോസ്
കോർസിക്കൻ കുറ്റിച്ചെടികളുടെ അവശ്യ എണ്ണ മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ അവശ്യ എണ്ണ 'Zonneroosje CV Corsica' വാങ്ങുക. മുറിവ് ഉണക്കുന്നതും ചുളിവുകൾ തടയുന്നതും, സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ക്രീമിൽ ഒരു തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക.
മാനസികം: ഈ എണ്ണ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്‌ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സമന്വയം സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് അനാചാരത്തിന്റെ സമന്വയങ്ങൾ വാങ്ങാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ സ്വയം കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും കഴിയും.
ചില എണ്ണകൾ മിക്സ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം പൂരകമാക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സമന്വയം സൃഷ്ടിക്കുകയും ഒന്നിച്ച് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് വളരെ സങ്കീർണമാക്കരുത്, പരമാവധി മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത എണ്ണകളിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. 10 മില്ലി അടിസ്ഥാന എണ്ണയിൽ 3 മുതൽ 6 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നു.
ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സഹവർത്തിത്വം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു gർജ്ജസ്വലമായ പ്രഭാവം നേടാൻ. പേശി വേദനയും മറ്റും ഉള്ള ഒരു മസാജിനും സിനർജി സഹായിക്കും.
അരോമാതെറാപ്പിയുടെ പിന്തുണ
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അരോമാതെറാപ്പിക്ക് മുഖ്യധാരാ മരുന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു അനുബന്ധമായിരിക്കാം. ഗുരുതരമായ പരാതികൾക്കായി ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.
മുഖക്കുരു / മുഖക്കുരു : 1 ഡോ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഡൈവ്സ് + 1 ഡോ. നഖം ലാവെൻഡർ + 2 ഡോ. ടീ ട്രീ + 1 ഡോ. റോസ്മേരി: ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖക്കുരുയിൽ പഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക
പനി : 2 ഡോ. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് റേഡിയേറ്റ + 2 ഡോ. രവിംത്സര + 1 ഡോ. നിയൗലി: ഈ മിശ്രിതം നെബുലൈസറിലോ അൽപം എണ്ണയോടുകൂടി നെഞ്ചിലും മുകൾ ഭാഗത്തും പുരട്ടുക.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ : 2 Dr Geranium + 2 Dr Mandarin + 1 Dr Ginger: ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഒരു ഡോസ് ഷാംപൂവിൽ കലർത്തുക.
പ്രാണികളുടെ കടി: 3 ഡോ. സ്പൈക്ക് ലാവെൻഡർ + 1 ഡോ. ടീ ട്രീ + 1 ഡോ. ജെറേനിയം: ഓരോ 3 മിനിറ്റിലും ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഒരു തുള്ളി പ്രാദേശികമായി പുരട്ടുക.
ലൈംഗിക ടോണിക്ക്: ഇഞ്ചി, റോസ് വുഡ്, പാച്ചോളി, റോസ്, യലാംഗ്-യലാങ്, ചന്ദനം: 10 മില്ലി ബേസ് ഓയിൽ ഒരു കുപ്പിയിൽ ഈ എണ്ണകളിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ എണ്ണയുടെ രണ്ട് തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇടുക. ഒരു മസാജ് ഓയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ചുളിവുകൾ റോസ്ഷിപ്പ് ഓയിൽ + 3 ഡോർ പോലുള്ള 10 മില്ലി അടിസ്ഥാന എണ്ണ. റോസ്വുഡ് + 1 ഡോ. സ്ട്രോഫ്ലവർ + 1 ഡോ. റോക്രോസ് + 1 ഡോ. നിയൗലി. ഈ മിശ്രിതം മൂന്ന് തുള്ളി രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ക്ഷീണത്തിനും മികച്ച ഏകാഗ്രതയ്ക്കും : 2 ഡോ. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് + 1 ഡോ. റോസ്മേരി + 2 ഡോ. കുരുമുളക്, ഈ മിശ്രിതം നെബുലൈസറിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിൽ പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ രണ്ട് തുള്ളി 1/4 പഞ്ചസാര ക്യൂബിൽ കുടിക്കുക.
യോഗയും ധ്യാനവും : സുഗന്ധമുള്ള കല്ലിൽ മൂന്ന് തുള്ളി ധൂപവർഗ്ഗം അല്ലെങ്കിൽ യലാംഗ് യ്ലാങ് ഇടുക
വിശ്രമിക്കാൻ : തണുത്ത നെബുലൈസറിലോ സുഗന്ധമുള്ള കല്ലിലോ കുറച്ച് തുള്ളി മന്ദാരിൻ ഓയിൽ.
നന്നായി ഉറങ്ങാൻ : മൂന്ന് തുള്ളി റാവൻസാര അല്ലെങ്കിൽ റോമൻ ചമോമൈൽ, രണ്ട് തുള്ളി ലാവെൻഡർ, രണ്ട് തുള്ളി മന്ദാരിൻ എന്നിവ 10 മില്ലി അടിസ്ഥാന എണ്ണയിൽ ഇടുക: ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ മൂന്ന് തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ പുരട്ടുക.
അമിതമായ വിയർപ്പ്: 2 ഡോ പാൽമറോസ + 2 ഡോ റോക്ക് റോസ് + 2 ഡോ ജെറേനിയം: പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുക.
യാത്ര മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ : ഒരു റോൾ-ഓൺ, ഉദാഹരണത്തിന് 20 മില്ലി ബദാം ഓയിൽ + 3 dr കുരുമുളക് + 3 dr ഇഞ്ചി + 3 d മണ്ടാരിൻ.
സൂര്യതാപത്തിന് : 3 തുള്ളി സ്പൈക്ക് ലാവെൻഡർ, 1 തുള്ളി റോസ് വുഡ്, 1 തുള്ളി ജെറേനിയം എന്നിവ ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. തുറന്ന മുറിവുകളിൽ പ്രയോഗിക്കരുത്.
ടേൺകീ സമന്വയങ്ങൾ.
നിങ്ങൾക്കും വാങ്ങാം റെഡിമെയ്ഡ് സമന്വയങ്ങൾ , ഇവ ഇതിനകം പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, പ്രാണാരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇവ ആറ്റോമൈസറിന് (കോൾഡ് നെബുലൈസർ) മാത്രമേ അനുയോജ്യമാകൂ.
പരാമർശങ്ങൾ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
ഉള്ളടക്കം
- ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം?
- മുൻകരുതലുകൾ:
- എ മുതൽ ഇസഡ് വരെയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ.
- അറേബ്യൻ ധൂപവർഗ്ഗം അല്ലെങ്കിൽ കുന്തുരുക്കം
- ബെർഗാമോട്ട്
- ദേവദാരു
- നാരങ്ങ
- സൈപ്രസ്
- പൈൻ മരം
- യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഗ്ലോബുലസ്
- ഇഞ്ചി
- ജെറേനിയം
- ഹെലിക്രിസം = വൈക്കോൽ പുഷ്പം
- ചമോമൈൽ - റോമൻ
- ലാവെൻഡർ
- ചെറുനാരങ്ങ (ചെറുനാരങ്ങ)
- ടാംഗറിൻ
- നെറോളി (ഓറഞ്ച് പുഷ്പം)
- നിയൗലി
- പാൽമരോസ
- പാച്ചോളി
- കുരുമുളക്
- റാവൻസാര - റാവൻസ അരോമാറ്റിക്ക
- രവിംത്സര - സിന്നമോമം കാംഫോറ സിജി സിനോൾ
- റോസ്മേരി
- റോസാപ്പൂക്കൾ
- റോസ്വുഡ്
- ചന്ദനം
- സ്പൈക്ക് ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ വൈൽഡ് ലാവെൻഡർ
- തേയില
- വെർബേന (ലിപ്പിയ സിട്രിയോഡോറ)
- വിന്റർഗ്രീൻ
- Ylang ylang
- മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്
- റോക്രോസ്
- അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സമന്വയം സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക
- അരോമാതെറാപ്പിയുടെ പിന്തുണ
- ടേൺകീ സമന്വയങ്ങൾ.
- കോപം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണ ...
- ചർമ്മം മുറുക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല അവശ്യ എണ്ണ ഏതാണ്
- ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും അവശ്യ എണ്ണകൾ!
- നാളികേര അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ലിപ് ബാം പാചകക്കുറിപ്പ്