മുടി കഴുകാൻ ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കാമോ?

മുടി കഴുകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കാമോ? . നിങ്ങൾക്ക് ബോഡി വാഷ് ഷാംപൂ ആയി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ ?. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ചിലർക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു , ഞാൻ ഓടുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് അത് സമ്മതിക്കണം ഷാംപൂവിൽ നിന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഇതിനകം കുളിക്കുകയാണ്, ഞാൻ അത് എടുത്തിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു ഷാംപൂ ഞാൻ ചിലപ്പോൾ അവലംബിച്ചിട്ടുണ്ട് ശരീരം കഴുകുക , പക്ഷേ അത് തികഞ്ഞതാണോ ഇത് ചെയ്യാന് ?

ഷാംപൂകൾക്കും ബോഡി വാഷുകൾക്കും താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഫോർമുലേഷൻ ഉണ്ടോ ? ചില കണ്ടീഷനിംഗ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ രണ്ടുപേരും ക്ലീനിംഗ് ഡീലർമാരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യത്യാസം? ബോഡി വാഷുകൾ കുറച്ച് കഠിനമായ ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - അവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മിനുസമാർന്ന സുഷിരങ്ങളും ചർമ്മവും , അത് മുടിയേക്കാൾ വലിയ സ്പർശനമാണ്. അവർ മുടിയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധമായ എണ്ണമയമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത ബിൽഡ്-അപ്പ് മുടി മോഹങ്ങൾ നൽകില്ല.

ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചപ്പോഴെല്ലാം , ഇത് എനിക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ മുമ്പ് ചിന്തിച്ചിരുന്നു പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്ന ത്വക്ക് , എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എന്റെ തലയോട്ടിക്ക് മോശമാകാത്തത്. ബോഡി വാഷിന് a ഉള്ളിടത്തോളം ഇതിന് ചില യുക്തികൾ ഉണ്ടാകും നിഷ്പക്ഷ PH ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അതായത്, ഒരു ലെവൽ 5.5 . തലയോട്ടിയിലെ തൊലി ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല എന്നതാണ് സത്യം, പക്ഷേ ഇതിന് വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങളുണ്ട്, കാരണം നമുക്ക് അത് ഉണ്ട് താരൻ, സെബോറിയ , അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ .

ഷാംപൂവിന്റെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനം വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് , ഒരു ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് ഒന്നും ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ് പ്രത്യേക പ്രശ്നം അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ഉണ്ടാക്കുക മുടി നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു . എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ അത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, എന്റെ തലമുടി വളരെ വ്യക്തമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ എന്തോ ഒന്ന് കണ്ടീഷനറോ മൃദുവാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഷവറിന് ശേഷം, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സെറം അല്ലെങ്കിൽ ബൈഫാസിക്ക് അവലംബിക്കേണ്ടിവന്നു.

ഉപസംഹാരമായി, ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ശരീരം തിടുക്കത്തിൽ മാത്രം കഴുകുക , വൃത്തിയാക്കൽ നമ്മെ ശുദ്ധീകരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് നമ്മുടെ മുടിക്ക് ലാളന നൽകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ തലയോട്ടിയിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിനും ഇത് പരിഹാരം നൽകില്ല. ബോഡി വാഷ് ആണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് ബാധകമാകൂ എന്നും ഓർമ്മിക്കുക pH 5.5 , എല്ലാ ബോഡി വാഷുകളും ഇത് പാലിക്കുന്നില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം നമ്മൾ നമ്മുടെ മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു

ഹേയ്, അതെ നീ, നീ ബിയോൺസിനെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഇളക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു , മികച്ച ഷാംപൂ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ മുടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുടി നന്നായി ചീകാതെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങരുത്. നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ശരി, നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ഒടിഞ്ഞുപോകുന്നുവെന്നും അതിന്റെ അറ്റങ്ങൾ 3 ഭാഗങ്ങളായി തുറക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഷാംപൂ കുപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് ഞങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണം ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു , എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ഭക്ഷണം മുതൽ ഉറക്കസമയം വരെ നമ്മുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി തെറ്റുകൾ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

1. നിങ്ങളുടെ മധുര സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുക

ശരിയായി വിശ്രമിക്കാൻ 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം നിയമാനുസൃതമായി നിങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കണക്കുകൂട്ടൽ ലളിതമാണ്: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ bed ഭാഗം കിടക്കയിൽ ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ സ്വാധീനിക്കുന്നു .

തലയിണയുമായുള്ള സംഘർഷം ടീന ടർണറിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ഉണരുന്ന പ്രഭാത ഫ്രിസ് പ്രഭാവത്തിന്റെ കുറ്റവാളികളിൽ ഒന്നാണ്. കൃത്യമായി ഈ ഘർഷണം മുടിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തും. അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം സിൽക്ക് തലയിണകളുടെ അരികിലേക്ക് പോകുക എന്നതാണ്.

തീർച്ചയായും, ആ രാത്രി തെറ്റുകളുടെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഉയർത്തിയാണ് ഉറങ്ങുന്നത് , നിങ്ങളുടെ മുടി കപ്പി ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഒരു വലിയ തെറ്റ് - അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞുകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യുന്നത്, തലയോട്ടി ശ്വസിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം വരാനും കഴിയും.

2. കഴുകി കഴുകുക

രണ്ട് വിപരീത സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും - നിങ്ങളുടെ തലമുടി എണ്ണമയമുള്ളതാണെന്നും മറ്റൊന്ന് അത് ഉറപ്പാക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ഇത് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത് ഒരാഴ്ച - വാഷിംഗ് അധികമായാൽ അത് നൽകുന്ന സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. തലയോട്ടിയും റൂട്ട് സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായതും മുടിയുടെ ശരിയായ ജലാംശം നിലനിർത്തുക .

നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള മുടിയുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും അത് കഴുകാനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് മേരി പി.ലൂപ്പോ അമേരിക്കൻ അലൂർ വെബ്‌സൈറ്റിന് ഉറപ്പ് നൽകി. തലയോട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള രണ്ട് സെന്റിമീറ്റർ മുടിയിൽ ഷാംപൂ കേന്ദ്രീകരിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക അഴുക്കും ഗ്രീസും വിയർപ്പും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ഥലമാണിത്. വ്യക്തമാക്കാൻ, തണുത്ത വെള്ളം, നല്ലത്.

3. മുടി കഴുകിയ ഉടനെ

ഉണങ്ങുന്ന നിമിഷത്തിന് മുമ്പ്, ടവൽ നിമിഷം ഉണ്ട്. നിർത്തുക. നിർത്തുക, ജീവിതത്തിൽ ഇനി ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ തലമുടി തടവുക കാരണം ആ ചലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ നേടുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം ഫൈബർ തടവുകയും അറ്റങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മരിയോ ടെസ്റ്റിനോ ഒരു ഐക്കണായി മാറിയ ഏറ്റവും ഫാഷനബിൾ തലപ്പാവ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒരു തൂവാലയിൽ ഉരുട്ടുന്നതാണോ നല്ലത്? അല്ലെങ്കിൽ, ഇത് മുടി കെട്ടാനും പൊട്ടാനും കാരണമാകുന്നു. ഒരു ബദൽ ഒരു പരുത്തി ഷർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഉണക്കുക, വ്യക്തമായും നിങ്ങൾ ഇനി ഉപയോഗിക്കാത്ത പഴയതോ ഒന്നോ ആകാം.

4. സ്റ്റൈലറുകളും ഡ്രയറുകളും, അപകടകരമായ സഖ്യകക്ഷികൾ

മുടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി ചീകിയതാണെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു താക്കോൽ ട്വീസറുകൾ, ഇരുമ്പുകൾ, ഡ്രയറുകൾ, അയൺ ബ്രഷുകൾ, ഇവയുടെ ആയിരത്തി ഒന്ന് വകഭേദങ്ങൾ എന്നിവയാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചൂട് ഒരിക്കലും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ നല്ല സുഹൃത്തായിരുന്നില്ല .

ഇതിനർത്ഥം നമ്മൾ ഹെയർ സ്ട്രൈറ്റ്നർ ഉപയോഗിച്ച് ചീകുന്നത് നിർത്തണം എന്നാണോ? ഇല്ല, ഇത് ഒരു ദൈനംദിന ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും. സ്റ്റൈലറുകളും ഡ്രയറുകളും നൽകുന്ന ചൂടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഫിലിം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും തെളിച്ചം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തെർമൽ പ്രൊട്ടക്ടറുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ മുടി സ്റ്റൈലിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട മറ്റൊരു വശം നമ്മുടെ സ്റ്റൈലർ പുറത്തുവിടുന്ന ചൂട് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ താപനില 185º കവിയാതിരിക്കാൻ അത് സ്വമേധയാ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യത നൽകുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ശരിക്കും ഉണക്കും?

നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ഡ്രയറിന്റെ ചൂട് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നത്, സമയം പാഴാക്കുന്നതിനൊപ്പം, മുടിയിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം ഇതുവരെ നീക്കം ചെയ്യാത്തതിനാൽ, അത് കേടുവരുത്തുന്നു. ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു രീതിയാണ് ഇത് നനഞ്ഞാൽ ഒരു ചീപ്പും ഡ്രയറും ഉപയോഗിച്ച് മിനുസപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക . തീർച്ചയായും, ഡ്രയറും മുടിയും തമ്മിൽ ശരിയായ അകലം പാലിക്കുന്നത് പൊട്ടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

6. അസന്തുലിതമായ മുടി

സിനിമയിലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു ജലാംശം സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ആണ് ശരീരത്തിന് ആശ്ചര്യമില്ല, പക്ഷേ അത് താക്കോലാണ്. ഷ്വാർസ്കോപ്പ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു മുടിക്ക് 15 മുതൽ 17% വരെ വെള്ളം ആവശ്യമാണ് ഒരു വശത്ത് ആഹാരത്തിലൂടെയും മറുവശത്ത് ജലാംശം നൽകുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിലൂടെയും, മുടിക്ക് ആ വെള്ളം നൽകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം. പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളുള്ള മാസ്കുകൾ, മാങ്ങ, അവോക്കാഡോ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ പോലുള്ള ചേരുവകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് . എന്നാൽ ഷവറിനുപുറമെ, നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടിക്ക് ജലാംശം നൽകാം, കൂടാതെ ബ്യൂസ് സലൂണുകളിലെ ജലാംശം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാം നന്നാക്കാനും കഴിയും.

7. നിങ്ങളുടെ ഹെയർഡ്രെസ്സറുമായി നിങ്ങൾ ഒത്തുപോകുന്നുണ്ടോ?

ആർക്കാണ് എന്തെങ്കിലും വേണ്ടത്, അതിന് ചിലവ് വരും. മുടിവെട്ടുകാരനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ക്ഷേത്രം പോലെ സത്യമായ ഒരു അമ്മയുടെ വാചകം. അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, ചികിത്സകൾ, ശൈലി എന്നിവ അനുസരിച്ച് മുടി മുറിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ഇടവേളയുണ്ട്, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഈ ഇടവേള മൂന്ന് ആഴ്ച കവിയുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതെ, ഓരോ മൂന്നാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ വേദനിപ്പിച്ചാലും നിങ്ങൾ അറ്റങ്ങൾ മുറിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം, നുറുങ്ങുകളുടെ തകർച്ച തടയുന്നു, തികഞ്ഞ ഹെയർകട്ട് എപ്പോഴും ധരിക്കുന്നു.

8. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം ഒരു തെറ്റായ സുഹൃത്താണ്

അവ ഹൈലൈറ്റുകൾ, ഹൈലൈറ്റുകൾ, ബാലയാജ്, കാലിഫോർണിയ ഹൈലൈറ്റുകൾ, സ്ഥിരമായ ഡൈ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കളറിംഗ് സാങ്കേതികത എന്നിവയാണെങ്കിലും, രാസവസ്തുക്കൾ മുടി നാരുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു . ഇല്ല, ഇത് ഒരു രഹസ്യമല്ല, അല്ല, ഞങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം മാറ്റുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കളറിംഗ് ചികിത്സകൾക്ക് വിധേയമായ മുടി വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ പരിപാലിക്കണം, കൂടാതെ ഉയർന്ന ജലാംശം നൽകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ആ മഹത്തായ സഖ്യകക്ഷികൾ.

9. ടയറുകളും ഫോർക്കുകളും അവയുടെ സ്ഥാനം അവകാശപ്പെടുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു പോണിടെയിലിൽ വയ്ക്കുക, നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി സുഗമമാക്കുന്ന ലളിതമായ ആംഗ്യം മുടിയെ മുറുക്കി നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഇറുകിയ റബ്ബർ ബാൻഡിന്റെ കൈയിൽ നിന്നാണ്. കഴുത്തിലെ മുടി എപ്പോഴും ചെറുതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അതേ രീതിയിൽ, ആ ഹെയർബാൻഡ്, വളരെ ഇറുകിയ ബണ്ണുകൾ, ലിഫ്റ്റിംഗ് ബ്രെയ്ഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കർശനമായ പ്രഷ്യൻ അച്ചടക്കത്തോടെ മുടി നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലയിൽ ആണിയിട്ട ഹെയർപിനുകൾ മുടി പൊട്ടിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ദോഷം ചെയ്യുക.

10. നിങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണവും കുറ്റകരമാണ്. മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാൻ കഴിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താത്തത് മുടി കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുന്നു . മുടി നാരുകൾ ശക്തമായി വളരുന്നതിനും പൊട്ടൽ വളരെ അകലെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്രോട്ടീനുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.മുടിയിൽ ശരീരം കഴുകുക.

പരാമർശങ്ങൾ:

• കാലെവർട്ട് സി, മറ്റുള്ളവർ. (2014). ഒരു ഫിറ്റ്നസ് സെഷനു ശേഷം പോളിസ്റ്റർ, കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മൈക്രോബയൽ മണം പ്രൊഫൈൽ. DOI:
  10.1128 / AEM.01422-14
• ഭക്ഷണം ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുമോ? (എൻ.ഡി.)
  berkeleywellness.com/healthy-eating/food/slideshow/can-food-cause-body-odor
• ഷിഫ്മാൻ എസ്.എസ്. (2018). രുചിയിലും ഗന്ധത്തിലും മരുന്നുകളുടെ സ്വാധീനം. DOI:
  10.1016/j.wjorl.2018.02.005
• സ്വാൻസൺ ജെഡബ്ല്യു. (2018). ഫാന്റോസ്മിയ: ഘ്രാണഭ്രമത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
  mayoclinic.org/diseases-conditions/temporal-lobe-seizure/expert-answers/phantosmia/faq-20058131
• ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ. (എൻ.ഡി.)
  aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/tips-for-healthy-hair

• ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ മുടി: ദൈനംദിന പരിചരണത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ. (എൻ.ഡി.)
  aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/african-american-hair

ഉള്ളടക്കം

• നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു
• 1. നിങ്ങളുടെ മധുര സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുക
• 2. കഴുകി കഴുകുക
• 3. മുടി കഴുകിയ ഉടനെ
• 4. സ്റ്റൈലറുകളും ഡ്രയറുകളും, അപകടകരമായ സഖ്യകക്ഷികൾ
• 5. നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ശരിക്കും ഉണക്കും?
• 6. അസന്തുലിതമായ മുടി
• 7. നിങ്ങളുടെ ഹെയർഡ്രെസ്സറുമായി നിങ്ങൾ ഒത്തുപോകുന്നുണ്ടോ?
• 8. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം ഒരു തെറ്റായ സുഹൃത്താണ്
• 9. ടയറുകളും ഫോർക്കുകളും അവയുടെ സ്ഥാനം അവകാശപ്പെടുന്നു
• 10. നിങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്

• നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകൾക്കായി മികച്ച നിറങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക | എന്ത് നിറം ...
• എന്താണ് ശരിക്കും ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്, എന്തുകൊണ്ട് അത് ...
• മുടിയിൽ നിന്ന് വെളിച്ചെണ്ണ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം?
• ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് നീക്കംചെയ്യൽ: നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും
• മുടി പൊട്ടുന്നതും കൊഴിയുന്നതും എങ്ങനെ നിർത്താം - അത് ഉണ്ടാക്കുക ...
• 7 DIY ചോക്ലേറ്റ് ഫേസ് മാസ്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - നിങ്ങളുടെ മുഖം തിളങ്ങുക!